从（cóng）今天(12月（yuè）7日)开始，中国各地都进入了大雪（xuě）纷飞（fēi）的节日。大雪是24个节气中（zhōng）的第21个节（jiē）气，也（yě）是冬季的（de）第3个（gè）节气。大雪，斗指癸，太阳达到黄经255度，节日时（shí）间为每年公（gōng）历（lì）12月6-8日。它标志着仲冬季节的（de）正（zhèng）式开始；“二十四节气（qì）”说:“大雪纷飞，十一月（yuè）佳节，至此雪已满。”这个时候（hòu）经常（cháng）下大雪，而且下（xià）的范围很广（guǎng），因此得名大雪。
大雪与“三（sān）次大雪”的故事
等待鹞(hédàn)不发（fā）声。
古人说，“过国”是（shì）一种夜间啼（tí）叫，祈求黎明（míng）的鸟。冬（dōng）天（tiān），夜长（zhǎng），等不到（dào）天亮，小（xiǎo）郭（guō）干脆放弃唱歌。所（suǒ）以是昼短夜长的征兆（zhào），说明这个季节，天气寒冷，没有鸟，没有动物。
第（dì）二（èr），等老虎付钱。
根据古（gǔ）人的（de）说法（fǎ），当殷琦逐渐繁荣（róng）时，老虎被赋予了（le）生发的能量。在古人眼里，老虎和龙一样，似乎是天气变化的源动力。俗话说“虎生风，龙生云（yún）”。
三下之后，李（lǐ）出来了。
李婷不是荔枝，是可以当刷子用的植物。李婷在（zài）大雪封冻的条件下顽强（qiáng）生（shēng）长（zhǎng），代表（biǎo）着不屈的（de）生物（wù）和寒冬里（lǐ）难得的（de）生（shēng）命力。
三次大雪（xuě）是古人根（gēn）据自（zì）然现象总结出来的人生经（jīng）验，是智慧的（de）结晶（jīng），也象（xiàng）征（zhēng）着一种精神和（hé）力量。它启（qǐ）迪教育人们积蓄（xù）力量，用情感温（wēn）暖冬天，用（yòng）毅力面对一切（qiē）。
大雪（xuě）与风俗。
腌腊肉。“小雪腌菜（cài），大（dà）雪腌肉”。大雪一到，家（jiā）家户户（hù）都在（zài）忙着腌（yān）制“咸货”。之所以有（yǒu）这种习俗（sú），是因为古代（dài）不易保鲜，人们为了迎接新年，选择腌制不易变质的（de）肉（ròu）类。
看（kàn）截流。“雪（xuě）封土地，雪封河流”。在（zài）北方，有“千里冰封（fēng），千里飘雪”的自（zì）然景观。南方还有“雪花飞舞，银光满天”的迷（mí）人画面。在大雪节（jiē）期间（jiān），河里的冰会结冰（bīng），人们（men）可以尽情滑冰和玩耍。
喝红薯粥。大雪过后，气（qì）温逐渐变冷，人（rén）们穿上冬装，以防冰冻（dòng）和冻伤。鲁北人中间有句话叫“车轮开着门，只喝红色粘粥”，意思是天冷了（le）就不（bú）去了，在家只喝温热的红薯粥。
滋补。大雪是“补品”的（de）好时机（jī），被称为“冬补品（pǐn），春老虎”。冬补（bǔ）能提（tí）高人（rén）体（tǐ）免疫功能，促进新陈（chén）代谢，改（gǎi）善畏（wèi）寒现象。俗话说“三十九年补一（yī）个冬天（tiān），来年（nián）不痛（tòng）”。冬季，食（shí）物补充（chōng）剂应提供富含蛋白（bái）质、维生素和（hé）易于（yú）消化（huà）的（de）食（shí）物。
享受和玩雪。在大雪季节，全国人民都在冰雪中欣赏（shǎng）雪（xuě）景（jǐng）。南宋（sòng）周（zhōu）觅《武（wǔ）林旧事》卷（juàn）三（sān）有一段描写杭州（zhōu）皇室在（zài）大雪中造雪人、造（zào）雪山的情景:“中学禁止（zhǐ）赏（shǎng）雪，后花园（yuán）里有许多雪狮，装饰着金铃和七彩光芒，还有雪花（huā）、雪灯、雪山之类，一滴滴（dī）清脆的是鲜花和各种事件，装满了金罐供观（guān）赏。”
抓鲻鱼。在台湾，大雪（xuě）期间（jiān）也（yě）是钓乌鱼的好（hǎo）时机。俗话说:小雪（xuě）小，大（dà）雪大，意（yì）思是从小雪季节开始，鲻鱼群慢慢进入台湾海峡。大雪季节（jiē），由（yóu）于天气越来越冷，乌鱼群沿着水温线向南回（huí）流，聚集的乌（wū）鱼群越来越（yuè）多。台湾整个西海岸都（dōu）能钓（diào）到乌鱼，产量非常高，经常（cháng）被当作招待客人的一等美味。
大雪与养生。
在（zài）大（dà）雪纷飞（fēi）的季（jì）节，一切都是（shì）隐藏（cáng）的，所以（yǐ）养生（shēng）要符合自（zì）然规（guī）律，照顾好自己，早睡晚（wǎn）起。
隐藏:
重点（diǎn）保护呼吸（xī）道。
大雪节气（qì）的特点是干燥和空（kōng）气湿度低。由于（yú）冬季干燥和炎热，呼吸道已成（chéng）为脆弱的（de）“重（chóng）灾区”。建议增加（jiā）室内（nèi）湿度，多喝水，保持呼吸道湿润（rùn）。如（rú）果室内空气太干燥，在暖气上放一（yī）条（tiáo）湿毛巾或（huò）使用加湿（shī）器（qì）。一般（bān）来（lái）说（shuō），冬季室内湿度在30%-60%之间，是一个（gè）合适的“度”。
在大雪纷（fēn）飞的季节，重要的养生就是（shì）保暖，这样（yàng）血（xuè）液和（hé）血液才能顺（shùn）畅，很多疾病才能（néng）避免。
保暖强调（diào）头和脚。从（cóng）现代医学来（lái）看，头部血管密集，耗氧量高，散（sàn）热也高。发现当环境温（wēn）度（dù）为15℃时，头部散发的热量（liàng）占人体总热（rè）量的30%。从中医的（de）角度来看（kàn），头部是“诸阳合流”，也（yě）是我们要重（chóng）点保暖的地方。尤其对（duì）于（yú）心脑血管疾病的人来说（shuō），更重（chóng）要的是保（bǎo）持（chí）头部温暖，这对预防中（zhōng）风很有帮助。
俗话说“感冒从脚开始”，一（yī）旦感冒，就（jiù）会反射性地引起（qǐ）呼吸道粘膜毛细血（xuè）管收缩，降（jiàng）低（dī）抗（kàng）病能力，导致呼吸（xī）道感染。所以在寒冷的雪季，脚（jiǎo）部的温（wēn）暖也要加强。
补充:
食补不要（yào）太偏。
虽（suī）然是补的好时机，但是要适度，不能太偏，要辨证补。萝卜（bo）白（bái）菜等。是日常（cháng）常用的蔬菜；猪肉、牛肉、狗肉（ròu）、各种鱼（yú）和（hé）鸡（jī）蛋（dàn）是常用（yòng）的补品；红枣、荔枝、桂（guì）圆（yuán）、核桃、枸杞（qǐ）等常用药食两（liǎng）用补剂可（kě）根据情况选用；当归生姜羊肉汤，以及冬（dōng）季引进的奶油，也可（kě）酌情（qíng）选（xuǎn）用。
需要注意的是，患者（zhě）感冒、咳嗽、发烧等（děng）。，不应在疾病未解决（jué）时随（suí）意弥补，以及糖（táng）尿病、高（gāo）血压等（děng）患（huàn）者。不应该（gāi）盲目（mù）化妆。
大雪（xuě）与谚语。
每个节（jiē）气都有自己的谚语，大雪也不例外。这些都是古人智（zhì）慧的体现。你听说过什么？
大（dà）雪不冻春寒(广西)
意味着如果大雪节期间土地没有结（jié）冰，也就是当地气（qì）温还比（bǐ）较温暖，没有降到（dào）0以下，那么第二年就可（kě）能出现“冷泉”天气。主要适用（yòng）于广西。
大雪（xuě）是好年景(四川)
这是四川流（liú）传的一句农民（mín）谚语。据说，如果大雪（xuě）节前后都（dōu）下（xià）雪，明（míng）年将是（shì）天气好、粮食丰（fēng）收的一年。这个（gè）农民（mín）的谚语和（hé）“薛瑞兆（zhào）丰年”是一样的。当大雪降临时，它会冻死地上的害虫（chóng）。第二年（nián）病（bìng）虫害（hài）少，自然（rán）粮食收成（chéng）好！类似的农业谚语（yǔ）还有“一场大雪预（yù）示（shì）一年好，不下雪(江浙沪鲁湘（xiāng）粤)”、“今年雪大，明年麦好(甜)”等。
天（tiān）气（qì）晴（qíng）朗多雪（xuě），初春多雪(纪)
意思是（shì）说如（rú）果大（dà）雪节那天是晴天，第二年（nián）立春还是冷的，还会有雨雪，农（nóng）民朋友要提前做好“春寒（hán）”的（de）准备。河北（běi）有句农业谚（yàn）语“大雪不寒（hán），明（míng）年大旱”。这（zhè）一天的温度可以用（yòng）来预测来年的降雨量。
大雪不冻，刺不开（kāi）。
(江苏（sū）、安徽、江西、湖北（běi）、湖南、贵州、北京、河北、山西)
大雪（xuě）当天（tiān）的温度对后期天气也（yě）有影响。这个农民谚（yàn）语在很多地方都适用（yòng），意思就是大雪节（jiē）的时候温度暖和，被（bèi）蛰了（le）就凉了。“害怕”是指土地上还覆盖着冰雪。
大雪纷（fēn）飞，来年不（bú）缺雨(安徽)
意思是（shì）大（dà）雪节那天下雪，第二年春（chūn）天雨（yǔ）水（shuǐ）充足，是个好年。
先（xiān）是一场大雪，然后是一个晴天（tiān）(鲁)
意思是下雪的（de）时候，如（rú）果一开始下大（dà）雪（xuě），以后就不（bú）下雪了，一会（huì）儿就（jiù）有大太（tài）阳了，是个好晴天；如果从小雪开始，会越下越大，后会下很（hěn）大（dà）的雪。
冬天雪暖晚，春雪暖早(浙江)
这是浙（zhè）江当地（dì）一个农（nóng）民（mín）的谚语，说（shuō）冬天下雪，天气恢复慢，春天下雪，恢复很早。其实农民（mín）们都很喜欢冬雪，也很讨厌（yàn），因（yīn）为（wéi）“冬（dōng）雪是宝，是草根(苏（sū）津粤黔)”。
大雪诗。
给（gěi）我（wǒ）朋（péng）友（yǒu）刘的一个（gè）建（jiàn）议（yì）
唐白（bái）居易。
旧瓶子里有一抹绿色，安静（jìng）的（de）炉子（zǐ）里有一（yī）抹红色。
外面的黄（huáng）昏有一种（zhǒng）下雪的感觉，里面一杯（bēi）酒怎（zěn）么样？。
山里的（de）雪过后
谢（xiè）。
早晨（chén）开门（mén），雪已满，
雪很（hěn）清（qīng），云（yún）很弱，阳光很（hěn）冷（lěng）。
梅子（zǐ）冻不是从（cóng）屋檐滴下来的，
一种孤独。
冯雪素（sù）芙蓉山大师
唐刘长卿。
黄昏，苍山远，白（bái）家穷。
柴门听到狗叫，晚上（shàng）风雪回（huí）来了。
不要做东大
唐·科赫。
在黄云数千英里（lǐ）的地方（fāng），
北风吹着鹅（é）和雪。
莫愁前方（fāng）无知己（jǐ），
世界上没有人认识你。
“渔翁敖李（lǐ）雪知春信到（dào）”
宋丽·李清照。
春来知雪中来，寒梅点（diǎn）缀琼枝。
甜美的脸庞（páng）半开迷人，在法庭上，
玉人们沐浴在新妆中（zhōng）。
自然可能是有意为之，所以（yǐ）精致教月。
共赏金（jīn）敬沈青蚁，不戒醉（zuì），
这花比不（bú）上团花。